জরুরী অবস্থায়, বা আপনি বিপদে পড়লে অবিলম্বে 999 নম্বরে কল করুন। আপনার ক্রেডিট না থাকলেও আপনি মোবাইল থেকে এটি করতে পারেন।
আপনি যদি আমাদের সাথে কথা বলতে না পারেন, আপনি একটি বার্তা দিতে পারেন এবং আমরা আপনাকে 24 ঘন্টার মধ্যে আবার কল করব অথবা আপনি আমাদের অনলাইন ফর্মগুলি ব্যবহার করে স্ব-রেফার করতে পারেন৷
যাইহোক, রাত 8 টার পরে যদি আপনার কথা বলার প্রয়োজন হয়, নীচে কিছু জাতীয় হেল্পলাইন রয়েছে যেগুলির সাথে আপনিও যোগাযোগ করতে পারেন৷
জাতীয়
জাতীয় গার্হস্থ্য সহিংসতা হেল্পলাইন - আশ্রয় অনুসন্ধান।
0808 2000 247
24/7 ফ্রিফোন ন্যাশনাল ডিভি হেল্পলাইন ইউকে-র যে কোনও জায়গা থেকে গার্হস্থ্য নির্যাতনের শিকার নারীদের জন্য গোপনীয় পরামর্শ প্রদান করতে পারে, অথবা অন্যরা তাদের পক্ষে কল করছে। তারা আপনাকে আপনার এলাকার গার্হস্থ্য নির্যাতন সংস্থাগুলির দিকেও নির্দেশ করতে পারে।
ওয়েবসাইট: Nationaldomesticviolencehelpline.org.uk
ধর্ষণ সংকট 24/7 ধর্ষণ এবং যৌন নির্যাতন সমর্থন লাইন
0808 500 2222
যদি আপনার সম্মতি ছাড়াই আপনার সাথে যৌন কিছু ঘটে – বা আপনি নিশ্চিত না হন – আপনি তাদের সাথে কথা বলতে পারেন। এটা কখন ঘটেছে তা কোন ব্যাপার না।
তাদের 24/7 ধর্ষণ এবং যৌন নির্যাতনের সহায়তা লাইন বছরের প্রতিটি দিন 24 ঘন্টা খোলা থাকে।
ওয়েবসাইট: rapecrisis.org.uk/get-help/want-to-talk/
জাতীয় লেসবিয়ান, গে, উভকামী এবং ট্রান্স+ ডোমেস্টিক অ্যাবিউজ হেল্পলাইন
0800 999 5428
গার্হস্থ্য নির্যাতনের সম্মুখীন LGBT+ লোকেদের জন্য মানসিক এবং ব্যবহারিক সমর্থন। অপব্যবহার সবসময় শারীরিক হয় না- এটি মানসিক, মানসিক, আর্থিক এবং যৌনও হতে পারে।
ওয়েবসাইট: www.galop.org.uk/domesticabuse/
সম্মান
0808 802 4040
রেসপেক্ট গার্হস্থ্য সহিংসতা অপরাধীদের (পুরুষ বা মহিলা) জন্য একটি গোপনীয় হেল্পলাইন চালায়। তারা অপরাধীদের তাদের সহিংসতা বন্ধ করতে এবং তাদের আপত্তিজনক আচরণ পরিবর্তন করতে সহায়তা করার জন্য তথ্য এবং পরামর্শ প্রদান করে।
হেল্পলাইন খোলা আছে সোম-শুক্র, সকাল 10am - 1pm এবং 2pm - 5pm৷
ওয়েবসাইট: respectphoneline.org.uk
পুরুষদের পরামর্শ রেখা
0808 801 0327
গার্হস্থ্য সহিংসতার শিকার পুরুষদের জন্য সাহায্য এবং সমর্থন প্রদান। কল বিনামূল্যে. হেল্পলাইনটি সোম থেকে শুক্র, সকাল ১০টা থেকে দুপুর ১টা এবং দুপুর ২টা থেকে বিকেল ৫টা পর্যন্ত খোলা থাকে।
ওয়েবসাইট: mensadviceline.org.uk
প্রতিশোধ Porn হেল্পলাইন
0845 6000 459
যুক্তরাজ্যে এই সমস্যা দ্বারা প্রভাবিত যে কারো জন্য একটি নিবেদিত সহায়তা পরিষেবা৷ ভুক্তভোগীরা 18 - 60 বছর বয়সী সমস্ত পটভূমি থেকে আসে, পুরুষ এবং মহিলা৷ কিছু ঘটনা প্রাক্তন অংশীদারদের দ্বারা, কিছু অপরিচিতদের দ্বারা, হ্যাকিং বা চুরি করা ছবিগুলির মাধ্যমে ঘটে থাকে৷
ওয়েবসাইট: revengepornhelpline.org.uk
আশ্রয়
0800 800 4444
আশ্রয় তাদের পরামর্শ, সহায়তা এবং আইনি পরিষেবার মাধ্যমে গৃহহীনতার সাথে লড়াই করা লোকেদের সাহায্য করে। বিশেষজ্ঞের তথ্য অনলাইনে বা তাদের হেল্পলাইনের মাধ্যমে পাওয়া যায়।
ওয়েবসাইট: shelter.org.uk
NSPCC হেল্পলাইন
0808 800 5000
আপনি যদি একজন প্রাপ্তবয়স্ক হন এবং একটি শিশুর বিষয়ে আপনার উদ্বেগ থাকে, তাহলে আপনি NSPCC হেল্পলাইনে কল করে বিনামূল্যে, গোপনীয় পরামর্শ পেতে পারেন, যা দিনে 24 ঘন্টা উপলব্ধ।
ওয়েবসাইট: nspcc.org.uk
চাইল্ডলাইন
0800 1111
চাইল্ডলাইন হল শিশু এবং যুবকদের জন্য একটি জাতীয় কাউন্সেলিং পরিষেবা। আপনি যদি একজন যুবক হন এবং আপনি ছোট বা বড় কোনো কিছু নিয়ে চিন্তিত হন, তাহলে আপনি চাইল্ডলাইনে কল করে কারও সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলতে পারেন।
ওয়েবসাইট: childline.org.uk
শমরীয়রা
বিনামূল্যে 116 123 এ কল করুন
তারা আপনার কলের জন্য অপেক্ষা করছে। আপনি যাই হোক না কেন, একজন শমরিয়ান আপনার সাথে এটির মুখোমুখি হবে। তারা দিনে 24 ঘন্টা, বছরে 365 দিন উপলব্ধ।
ওয়েবসাইট: samaritans.org
এসেক্স যৌন নির্যাতন এবং ধর্ষণ সহায়তা পরিষেবা
এসেক্স SARC হেল্পলাইন
01277 240620
ওকউড প্লেস হল একটি যৌন নিপীড়ন রেফারেল সেন্টার, যা এসেক্সের যে কেউ যৌন সহিংসতা এবং/অথবা যৌন নির্যাতনের সম্মুখীন হয়েছে তাদের বিনামূল্যে সহায়তা এবং ব্যবহারিক সহায়তা প্রদান করে।
আপনি যদি কারো সাথে কথা বলতে চান, তারা 24/7 চালু থাকে
01277 240620 অথবা আপনি একটি ইমেল পাঠাতে পারেন essex.sarc@nhs.net.
ওয়েবসাইট: oakwoodplace.org.uk
সিনার্জি এসেক্স - ধর্ষণ সংকট
0300 003 7777
Synergy Essex হল এসেক্স ধর্ষণ ও যৌন নির্যাতন সহায়তা কেন্দ্রের অংশীদারিত্ব। তারা যৌন সহিংসতা এবং শিশু যৌন নির্যাতনের শিকার এবং বেঁচে থাকা সকলকে সমর্থন করে, স্বাধীন, বিশেষজ্ঞ সহায়তা প্রদান করে এবং অধিকার ও চাহিদার প্রচার ও প্রতিনিধিত্ব করে।
আপনি তাদের 0300 003 7777 নম্বরে টেলিফোন করতে পারেন এবং তাদের পরিষেবা সম্পর্কে আরও জানার জন্য প্রথম যোগাযোগের ন্যাভিগেটরের সাথে কথা বলতে পারেন বা আপনি তাদের মাধ্যমে তাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন অনলাইন ফর্ম
ওয়েবসাইট: synergyessex.org.uk
