জরুরি অবস্থায় বা বিপদের আশঙ্কায় অবিলম্বে ৯৯৯ নম্বরে ফোন করুন। মোবাইলে ব্যালেন্স না থাকলেও আপনি এটি করতে পারেন।
আপনি যদি আমাদের সাথে কথা বলতে না পারেন, তাহলে একটি বার্তা রেখে যেতে পারেন এবং আমরা ২৪ ঘণ্টার মধ্যে আপনাকে ফোন করব অথবা আমাদের অনলাইন ফর্ম ব্যবহার করে নিজে থেকেই আবেদন করতে পারেন।
তবে, রাত ৮টার পর যদি আপনার কথা বলার প্রয়োজন হয়, তাহলে নিচে দেওয়া কয়েকটি জাতীয় হেল্পলাইনে যোগাযোগ করতে পারেন।
জাতীয়
জাতীয় গার্হস্থ্য সহিংসতা হেল্পলাইন – আশ্রয়কেন্দ্রে অনুসন্ধান।
0808 2000 247
যুক্তরাজ্যের যেকোনো স্থান থেকে, গার্হস্থ্য সহিংসতার শিকার নারীদের বা তাদের পক্ষে ফোন করা অন্যদের জন্য ২৪/৭ ফ্রিফোন ন্যাশনাল ডিভি হেল্পলাইন গোপনীয় পরামর্শ প্রদান করতে পারে। তারা আপনাকে আপনার এলাকার গার্হস্থ্য সহিংসতা বিষয়ক সংস্থাগুলোর ঠিকানাও দিয়ে দিতে পারে।
ওয়েবসাইট: nationaldomesticviolencehelpline.org.uk
রেপ ক্রাইসিস ২৪/৭ ধর্ষণ ও যৌন নির্যাতন সহায়তা লাইন
0808 500 2222
আপনার সম্মতি ছাড়া যদি আপনার সাথে কোনো যৌন ঘটনা ঘটে থাকে – অথবা আপনি নিশ্চিত না হন – তাহলে আপনি তাদের সাথে কথা বলতে পারেন। ঘটনাটি যখনই ঘটুক না কেন।
তাদের ২৪/৭ ধর্ষণ ও যৌন নির্যাতন সহায়তা লাইনটি বছরের প্রতিদিন, ২৪ ঘন্টা খোলা থাকে।
ওয়েবসাইট: rapecrisis.org.uk/get-help/want-to-talk/
জাতীয় লেসবিয়ান, গে, বাইসেক্সুয়াল এবং ট্রান্স+ গার্হস্থ্য নির্যাতন হেল্পলাইন
0800 999 5428
গার্হস্থ্য নির্যাতনের শিকার এলজিবিটি+ ব্যক্তিদের জন্য মানসিক ও ব্যবহারিক সহায়তা। নির্যাতন সবসময় শারীরিক হয় না—এটি মনস্তাত্ত্বিক, আবেগিক, আর্থিক এবং যৌনও হতে পারে।
ওয়েবসাইট: www.galop.org.uk/domesticabuse/
সম্মান
0808 802 4040
রেসপেক্ট গার্হস্থ্য সহিংসতাকারীদের (পুরুষ বা মহিলা) জন্য একটি গোপনীয় হেল্পলাইন পরিচালনা করে। তারা সহিংসতাকারীদের সহিংসতা বন্ধ করতে এবং তাদের নির্যাতনমূলক আচরণ পরিবর্তন করতে সহায়তা করার জন্য তথ্য ও পরামর্শ প্রদান করে।
হেল্পলাইন সোমবার থেকে শুক্রবার, সকাল ১০টা থেকে দুপুর ১টা এবং দুপুর ২টা থেকে বিকেল ৫টা পর্যন্ত খোলা থাকে।
ওয়েবসাইট: respectphoneline.org.uk
পুরুষদের পরামর্শ রেখা
0808 801 0327
পারিবারিক সহিংসতার শিকার পুরুষদের জন্য সাহায্য ও সহায়তা প্রদান করা হয়। ফোন করা বিনামূল্যে। হেল্পলাইনটি সোমবার থেকে শুক্রবার, সকাল ১০টা থেকে দুপুর ১টা এবং দুপুর ২টা থেকে বিকেল ৫টা পর্যন্ত খোলা থাকে।
ওয়েবসাইট: mensadviceline.org.uk
প্রতিশোধ Porn হেল্পলাইন
0845 6000 459
যুক্তরাজ্যে এই সমস্যায় ক্ষতিগ্রস্ত যে কোনো ব্যক্তির জন্য একটি বিশেষ সহায়তা পরিষেবা। ভুক্তভোগীরা সকল পটভূমির, পুরুষ ও মহিলা, এবং তাদের বয়স ১৮ থেকে ৬০ বছরের মধ্যে। কিছু ঘটনা প্রাক্তন সঙ্গীদের দ্বারা, কিছু অপরিচিত ব্যক্তিদের দ্বারা, এবং কিছু হ্যাকিং বা চুরি করা ছবির মাধ্যমে সংঘটিত হয়।
ওয়েবসাইট: revengepornhelpline.org.uk
আশ্রয়
0800 800 4444
শেল্টার গৃহহীনতার সাথে সংগ্রামরত মানুষদের পরামর্শ, সহায়তা এবং আইনি পরিষেবার মাধ্যমে সাহায্য করে। বিশেষজ্ঞ তথ্য অনলাইনে অথবা তাদের হেল্পলাইনের মাধ্যমে পাওয়া যায়।
ওয়েবসাইট: shelter.org.uk
NSPCC হেল্পলাইন
0808 800 5000
আপনি যদি একজন প্রাপ্তবয়স্ক হন এবং কোনো শিশু সম্পর্কে আপনার উদ্বেগ থাকে, তাহলে আপনি NSPCC হেল্পলাইনে ফোন করে বিনামূল্যে ও গোপনীয় পরামর্শ পেতে পারেন, যা দিনে ২৪ ঘণ্টাই উপলব্ধ থাকে।
ওয়েবসাইট: nspcc.org.uk
চাইল্ডলাইন
0800 1111
চাইল্ডলাইন হলো শিশু ও তরুণ-তরুণীদের জন্য একটি জাতীয় পরামর্শ পরিষেবা। আপনি যদি একজন তরুণ বা তরুণী হন এবং ছোট বা বড় কোনো বিষয় নিয়ে চিন্তিত থাকেন, তাহলে চাইল্ডলাইনে ফোন করে এ বিষয়ে কারও সাথে কথা বলতে পারেন।
ওয়েবসাইট: childline.org.uk
শমরীয়রা
বিনামূল্যে কল করুন ১১৬ ১২৩
তারা আপনার কলের অপেক্ষায় আছেন। আপনি যে পরিস্থিতির মধ্য দিয়েই যান না কেন, একজন পরোপকারী ব্যক্তি আপনার পাশে থাকবেন। তারা দিনে ২৪ ঘণ্টা, বছরে ৩৬৫ দিনই উপলব্ধ থাকেন।
ওয়েবসাইট: samaritans.org
এসেক্স যৌন নির্যাতন ও ধর্ষণ সহায়তা পরিষেবা
এসেক্স SARC হেল্পলাইন
01277 240620
ওকউড প্লেস একটি যৌন নিপীড়ন রেফারেল কেন্দ্র, যা এসেক্সের এমন যেকোনো ব্যক্তিকে বিনামূল্যে সহায়তা ও বাস্তব সাহায্য প্রদান করে, যিনি যৌন সহিংসতা এবং/অথবা যৌন নির্যাতনের শিকার হয়েছেন।
আপনি যদি কারো সাথে কথা বলতে চান, তাহলে তারা ২৪/৭ উপলব্ধ আছেন।
০১২৭৭ ২৪০৬২০ নম্বরে ফোন করুন অথবা ইমেইল পাঠান। essex.sarc@nhs.net.
ওয়েবসাইট: oakwoodplace.org.uk
সিনার্জি এসেক্স – ধর্ষণ সংকট
0300 003 7777
সিনার্জি এসেক্স হলো এসেক্সের ধর্ষণ ও যৌন নির্যাতন সহায়তা কেন্দ্রগুলোর একটি অংশীদারিত্ব। তারা যৌন সহিংসতা এবং শিশু যৌন নির্যাতনের সকল ভুক্তভোগী ও বেঁচে ফেরা ব্যক্তিদের স্বাধীন, বিশেষজ্ঞ সহায়তা প্রদান করে এবং তাদের অধিকার ও চাহিদার প্রচার ও প্রতিনিধিত্ব করে।
তাদের পরিষেবা সম্পর্কে আরও জানতে আপনি 0300 003 7777 নম্বরে ফোন করে একজন ফার্স্ট কন্টাক্ট নেভিগেটরের সাথে কথা বলতে পারেন অথবা তাদের অনলাইন ফর্মের মাধ্যমেও যোগাযোগ করতে পারেন।
ওয়েবসাইট: synergyessex.org.uk