Mewn argyfwng, neu os ydych chi'n teimlo mewn perygl, ffoniwch 999 ar unwaith. Gallwch wneud hyn o ffôn symudol hyd yn oed os nad oes gennych gredyd.
Os na allwch siarad â ni, gallwch adael neges a byddwn yn ffonio'n ôl o fewn 24 awr neu gallwch gyfeirio'ch hun gan ddefnyddio ein ffurflenni ar-lein.
Fodd bynnag, ar ôl 8pm os oes angen i chi siarad, isod mae rhai llinellau cymorth Cenedlaethol y gallwch gysylltu â nhw hefyd. Mae cymorth ar gael i fenywod, dynion, yr henoed, y rhai ag anableddau, y gymuned LGBTQIA+ a'r rhai mewn lleiafrifoedd ethnig.
cenedlaethol
Llinell Gymorth Trais Domestig Genedlaethol – chwiliadau am loches.
0808 2000 247
Gall y Llinell Gymorth Genedlaethol ar gyfer menywod sy'n profi cam-drin domestig, sydd ar gael am ddim 24/7, roi cyngor cyfrinachol i fenywod sy'n profi cam-drin domestig, neu eraill sy'n ffonio ar eu rhan, o unrhyw le yn y DU. Gallant hefyd eich cyfeirio at sefydliadau cam-drin domestig yn eich ardal.
Llinell Gymorth Argyfwng Treisio a Cham-drin Rhywiol 24/7
0808 500 2222
Os digwyddodd rhywbeth rhywiol i chi heb eich caniatâd – neu os nad ydych chi'n siŵr – gallwch siarad â nhw. Ni waeth pryd y digwyddodd.
Mae eu Llinell Gymorth ar gyfer Treisio a Cham-drin Rhywiol 24/7 ar agor 24 awr y dydd, bob dydd o'r flwyddyn.
Llinell Gymorth Cam-drin Domestig Genedlaethol i Lesbiiaid, Hoywon, Deurywiol a Thrawsrywiol
0800 999 5428
Cymorth emosiynol ac ymarferol i bobl LHDT+ sy'n profi cam-drin domestig. Nid yw cam-drin bob amser yn gorfforol - gall fod yn seicolegol, yn emosiynol, yn ariannol, ac yn rhywiol hefyd.
Gwefan: www.galop.org.uk/domesticabuse/
Parch
0808 802 4040
Mae Respect yn rhedeg llinell gymorth gyfrinachol ar gyfer troseddwyr trais domestig (gwryw neu fenyw). Maent yn cynnig gwybodaeth a chyngor i gefnogi troseddwyr i roi'r gorau i'w trais a newid eu hymddygiadau camdriniol.
Mae'r llinell gymorth ar agor o ddydd Llun i ddydd Gwener, 10am – 1pm a 2pm – 5pm.
Gwefan: respectphoneline.org.uk
Llinell Gyngor i Ddynion
0808 801 0327
Yn darparu cymorth a chefnogaeth i ddynion sy'n ddioddefwyr trais domestig. Mae galwadau am ddim. Mae'r llinell gymorth ar agor o ddydd Llun i ddydd Gwener, 10am – 1pm a 2pm – 5pm.
Gwefan: mensadviceline.org.uk
Llinell Gymorth Porn Drych
0845 6000 459
Gwasanaeth cymorth pwrpasol i unrhyw un sy'n cael ei effeithio gan y mater hwn yn y DU. Daw dioddefwyr o bob cefndir, gwrywaidd a benywaidd, rhwng 18 a 60 oed. Mae rhai digwyddiadau'n cael eu cyflawni gan gyn-bartneriaid, rhai gan ddieithriaid, trwy hacio neu ddelweddau wedi'u dwyn.
Gwefan: revengepornhelpline.org.uk
Shelter
0800 800 4444
Mae Shelter yn helpu pobl sy'n cael trafferth gyda digartrefedd trwy eu cyngor, eu cefnogaeth a'u gwasanaethau cyfreithiol. Mae gwybodaeth arbenigol ar gael ar-lein neu drwy eu llinell gymorth.
Gwefan: shelter.org.uk
Llinell Gymorth yr NSPCC
0808 800 5000
Os ydych chi'n oedolyn ac mae gennych chi bryderon am blentyn, gallwch chi gael cyngor cyfrinachol am ddim drwy ffonio Llinell Gymorth yr NSPCC, sydd ar gael 24 awr y dydd.
Gwefan: nspcc.org.uk
Llinell Plant
0800 1111
Mae ChildLine yn wasanaeth cwnsela cenedlaethol i blant a phobl ifanc. Os ydych chi'n berson ifanc ac yn poeni am rywbeth, mawr neu fach, gallwch siarad â rhywun amdano drwy ffonio ChildLine.
Gwefan: childline.org.uk
Y Samariaid
Ffoniwch 116 123 am ddim
Maen nhw'n aros am eich galwad. Beth bynnag rydych chi'n mynd drwyddo, bydd Samariad yn ei wynebu gyda chi. Maen nhw ar gael 24 awr y dydd, 365 diwrnod y flwyddyn.
Gwefan: samaritans.org
Gwasanaethau Cymorth Cam-drin Rhywiol a Threisio Essex
Llinell Gymorth SARC Essex
01277 240620
Canolfan Atgyfeirio Ymosodiadau Rhywiol yw Oakwood Place, sy'n cynnig cefnogaeth a chymorth ymarferol am ddim i unrhyw un yn Essex sydd wedi profi trais rhywiol a/neu gam-drin rhywiol.
Os hoffech chi siarad â rhywun, maen nhw ar gael 24/7
01277 240620 neu gallwch anfon e-bost at essex.sarc@nhs.net.
Gwefan: oakwoodplace.org.uk
Synergy Essex – Argyfwng Treisio
0300 003 7777
Partneriaeth canolfannau cymorth treisio a cham-drin rhywiol yn Essex yw Synergy Essex. Maent yn cefnogi pob dioddefwr a goroeswr trais rhywiol a cham-drin rhywiol plant, gan ddarparu cymorth annibynnol, arbenigol a hyrwyddo a chynrychioli hawliau ac anghenion.
Gallwch eu ffonio ar 0300 003 7777 a siarad â Llywiwr Cyswllt Cyntaf i gael gwybod mwy am eu gwasanaethau neu gallwch gysylltu â nhw drwy eu ffurflen ar-lein.
Gwefan: synergyessex.org.uk