അടിയന്തര സാഹചര്യത്തിലോ, അപകടത്തിലാണെന്ന് തോന്നിയാലോ, ഉടൻ തന്നെ 999 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുക. ക്രെഡിറ്റ് ഇല്ലെങ്കിലും മൊബൈലിൽ നിന്ന് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
നിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളോട് സംസാരിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സന്ദേശം അയയ്ക്കാം, 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ തിരികെ വിളിക്കും അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ ഓൺലൈൻ ഫോമുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം റഫർ ചെയ്യാം.
എന്നിരുന്നാലും, രാത്രി 8 മണിക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് സംസാരിക്കണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ബന്ധപ്പെടാവുന്ന ചില ദേശീയ ഹെൽപ്പ് ലൈനുകൾ ചുവടെയുണ്ട്.
ദേശീയ
ദേശീയ ഗാർഹിക പീഡന ഹെൽപ്പ്ലൈൻ - അഭയാർത്ഥി തിരയലുകൾ.
0808 2000 247
ഗാർഹിക പീഡനം അനുഭവിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് അല്ലെങ്കിൽ യുകെയിൽ എവിടെ നിന്നും അവർക്കുവേണ്ടി വിളിക്കുന്ന മറ്റുള്ളവർക്ക് രഹസ്യ ഉപദേശം നൽകാൻ 24/7 ഫ്രീഫോൺ നാഷണൽ ഡിവി ഹെൽപ്പ് ലൈനിന് കഴിയും. നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്തെ ഗാർഹിക പീഡന സംഘടനകളെക്കുറിച്ചും അവർക്ക് നിങ്ങളെ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കാൻ കഴിയും.
വെബ്സൈറ്റ്: നാഷണൽ ഗാർഹിക വയലൻസ്helpline.org.uk
ബലാത്സംഗ പ്രതിസന്ധി 24/7 ബലാത്സംഗ & ലൈംഗിക ദുരുപയോഗ പിന്തുണാ ലൈൻ
0808 500 2222
നിങ്ങളുടെ സമ്മതമില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് ലൈംഗികമായി എന്തെങ്കിലും സംഭവിച്ചാൽ - അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ - നിങ്ങൾക്ക് അവരോട് സംസാരിക്കാം. അത് എപ്പോൾ സംഭവിച്ചു എന്നത് പ്രശ്നമല്ല.
അവരുടെ ബലാത്സംഗ & ലൈംഗിക പീഡന പിന്തുണാ ലൈൻ വർഷത്തിൽ എല്ലാ ദിവസവും 24 മണിക്കൂറും തുറന്നിരിക്കും.
വെബ്സൈറ്റ്: rapecrisis.org.uk/get-help/want-to-talk/
നാഷണൽ ലെസ്ബിയൻ, ഗേ, ബൈസെക്ഷ്വൽ, ട്രാൻസ്+ ഗാർഹിക പീഡന ഹെൽപ്പ്ലൈൻ
0800 999 5428
ഗാർഹിക പീഡനം അനുഭവിക്കുന്ന LGBT+ ആളുകൾക്ക് വൈകാരികവും പ്രായോഗികവുമായ പിന്തുണ. പീഡനം എല്ലായ്പ്പോഴും ശാരീരികമല്ല - അത് മാനസികവും വൈകാരികവും സാമ്പത്തികവും ലൈംഗികവുമാകാം.
വെബ്സൈറ്റ്: www.galop.org.uk/domesticabuse/
ബഹുമാനം
0808 802 4040
ഗാർഹിക പീഡനത്തിന് ഇരയാകുന്നവർക്കായി (പുരുഷനോ സ്ത്രീയോ) റെസ്പെക്റ്റ് ഒരു രഹസ്യ ഹെൽപ്പ്ലൈൻ നടത്തുന്നു. അക്രമം അവസാനിപ്പിക്കാനും ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്ന സ്വഭാവങ്ങൾ മാറ്റാനും കുറ്റവാളികളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് അവർ വിവരങ്ങളും ഉപദേശങ്ങളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
തിങ്കൾ മുതൽ വെള്ളി വരെ രാവിലെ 10 മുതൽ ഉച്ചയ്ക്ക് 1 വരെയും ഉച്ചയ്ക്ക് 2 മുതൽ വൈകുന്നേരം 5 വരെയും ഹെൽപ്പ്ലൈൻ തുറന്നിരിക്കും.
വെബ്സൈറ്റ്: respectphoneline.org.uk (റസ്പെക്ട്ഫോൺലൈൻ.ഓർഗ്.യുകെ)
പുരുഷന്മാരുടെ ഉപദേശ ലൈൻ
0808 801 0327
ഗാർഹിക പീഡനത്തിന് ഇരയായ പുരുഷന്മാർക്ക് സഹായവും പിന്തുണയും നൽകുന്നു. കോളുകൾ സൗജന്യമാണ്. ഹെൽപ്പ്ലൈൻ തിങ്കൾ മുതൽ വെള്ളി വരെ രാവിലെ 10 മുതൽ ഉച്ചയ്ക്ക് 1 വരെയും ഉച്ചയ്ക്ക് 2 മുതൽ വൈകുന്നേരം 5 വരെയും തുറന്നിരിക്കും.
വെബ്സൈറ്റ്: mensadviceline.org.uk
റിവഞ്ച് പോൺ ഹെൽപ്പ്ലൈൻ
0845 6000 459
യുകെയിൽ ഈ പ്രശ്നം ബാധിച്ച ഏതൊരാൾക്കും വേണ്ടിയുള്ള ഒരു സമർപ്പിത പിന്തുണാ സേവനം. ഇരകൾ എല്ലാ പശ്ചാത്തലങ്ങളിൽ നിന്നുമുള്ളവരാണ്, പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും, 18 നും 60 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവർ. ചില സംഭവങ്ങൾ മുൻ പങ്കാളികൾ ചെയ്തതാണ്, ചിലത് അപരിചിതർ, ചിത്രങ്ങൾ ഹാക്ക് ചെയ്തോ മോഷ്ടിച്ചോ ആണ് ചെയ്യുന്നത്.
വെബ്സൈറ്റ്: revengepornhelpline.org.uk (www.revengepornhelpline.org) എന്ന വെബ്സൈറ്റിൽ ലഭ്യമാണ്.
ഷെൽട്ടർ
0800 800 4444
വീടില്ലാത്ത അവസ്ഥയിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകളെ ഷെൽട്ടർ അവരുടെ ഉപദേശം, പിന്തുണ, നിയമ സേവനങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ സഹായിക്കുന്നു. വിദഗ്ദ്ധരുടെ വിവരങ്ങൾ ഓൺലൈനായോ അവരുടെ ഹെൽപ്പ്ലൈൻ വഴിയോ ലഭ്യമാണ്.
വെബ്സൈറ്റ്: ഷെൽട്ടർ.ഓർഗ്.യുകെ
എൻഎസ്പിസിസി ഹെൽപ്പ്ലൈൻ
0808 800 5000
നിങ്ങൾ ഒരു മുതിർന്ന ആളാണെങ്കിൽ, ഒരു കുട്ടിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, 24 മണിക്കൂറും ലഭ്യമായ NSPCC ഹെൽപ്പ് ലൈനിലേക്ക് വിളിച്ച് സൗജന്യവും രഹസ്യവുമായ ഉപദേശം ലഭിക്കും.
വെബ്സൈറ്റ്: nspcc.org.uk (യുകെ)
ചൈൽഡ്ലൈൻ
0800 1111
കുട്ടികൾക്കും യുവാക്കൾക്കും വേണ്ടിയുള്ള ഒരു ദേശീയ കൗൺസിലിംഗ് സേവനമാണ് ചൈൽഡ്ലൈൻ. നിങ്ങൾ ഒരു ചെറുപ്പക്കാരനാണെങ്കിൽ ചെറുതോ വലുതോ ആയ എന്തിനെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, ചൈൽഡ്ലൈനിൽ വിളിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആരോടെങ്കിലും അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.
വെബ്സൈറ്റ്: ചൈൽഡ്ലൈൻ.ഓർഗ്.യുകെ
ശമര്യക്കാർ
116 123 എന്ന നമ്പറിൽ സൗജന്യമായി വിളിക്കുക
അവർ നിങ്ങളുടെ വിളിക്കായി കാത്തിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ എന്ത് കടന്നുപോകുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഒരു സമരിയാക്കാരൻ നിങ്ങളെ നേരിടും. അവർ ദിവസത്തിൽ 24 മണിക്കൂറും, വർഷത്തിൽ 365 ദിവസവും ലഭ്യമാണ്.
വെബ്സൈറ്റ്: സമരിറ്റൻസ്.ഓർഗ്
എസെക്സ് ലൈംഗിക ദുരുപയോഗ, ബലാത്സംഗ പിന്തുണാ സേവനങ്ങൾ
എസെക്സ് SARC ഹെൽപ്പ്ലൈൻ
01277 240620
ഓക്ക്വുഡ് പ്ലേസ് ഒരു ലൈംഗികാതിക്രമ റഫറൽ കേന്ദ്രമാണ്, എസെക്സിൽ ലൈംഗിക അതിക്രമമോ ലൈംഗികാതിക്രമമോ അനുഭവിച്ചിട്ടുള്ള ആർക്കും സൗജന്യ പിന്തുണയും പ്രായോഗിക സഹായവും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് ആരോടെങ്കിലും സംസാരിക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അവർ 24/7 ലഭ്യമാണ്
01277 240620 അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഈ വിലാസത്തിലേക്ക് ഒരു ഇമെയിൽ അയയ്ക്കാം essex.sarc@nhs.net.
വെബ്സൈറ്റ്: ഓക്ക്വുഡ്പ്ലേസ്.ഓർഗ്.യുകെ
സിനർജി എസെക്സ് - ബലാത്സംഗ പ്രതിസന്ധി
0300 003 7777
എസെക്സ് ബലാത്സംഗ, ലൈംഗിക പീഡന പിന്തുണാ കേന്ദ്രങ്ങളുടെ പങ്കാളിത്തമാണ് സിനർജി എസെക്സ്. ലൈംഗിക അതിക്രമങ്ങളുടെയും ബാല ലൈംഗിക പീഡനങ്ങളുടെയും എല്ലാ ഇരകളെയും അതിജീവിച്ചവരെയും അവർ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, സ്വതന്ത്രവും വിദഗ്ദ്ധവുമായ പിന്തുണ നൽകുകയും അവകാശങ്ങളും ആവശ്യങ്ങളും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും പ്രതിനിധീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
അവരുടെ സേവനങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾക്ക് 0300 003 7777 എന്ന നമ്പറിൽ അവരെ ടെലിഫോൺ ചെയ്ത് ഒരു ഫസ്റ്റ് കോൺടാക്റ്റ് നാവിഗേറ്ററുമായി സംസാരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അവരുടെ വഴി അവരെ ബന്ധപ്പെടാം ഓൺലൈൻ ഫോം
വെബ്സൈറ്റ്: synergyessex.org.uk (യുകെ)