အရေးပေါ်အခြေအနေတွင် သို့မဟုတ် အန္တရာယ်ခံစားရပါက 999 သို့ ချက်ချင်းခေါ်ဆိုပါ။ သင့်တွင် ခရက်ဒစ်မရှိပါက မိုဘိုင်းဖုန်းမှ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။
အကယ်၍ သင်သည် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် စကားမပြောနိုင်ပါက၊ သင်သည် မက်ဆေ့ချ်ထားခဲ့နိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား 24 နာရီအတွင်း ပြန်လည်ခေါ်ဆိုမည် သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ အွန်လိုင်းဖောင်များကို အသုံးပြု၍ ကိုယ်တိုင်ကိုးကားနိုင်ပါသည်။
သို့သော်လည်း စကားပြောရန် လိုအပ်ပါက ည ၈ နာရီ နောက်ပိုင်းတွင် သင်လည်း ဆက်သွယ်နိုင်သည့် National helplines အချို့ဖြစ်သည်။
အမျိုးသားရေး
အမျိုးသား အိမ်တွင်းအကြမ်းဖက်မှု အကူအညီလိုင်း - ခိုလှုံရာရှာဖွေမှုများ။
0808 2000 247
24/7 အခမဲ့ဖုန်း National DV Helpline သည် ယူကေရှိ မည်သည့်နေရာမှမဆို အိမ်တွင်းအကြမ်းဖက်မှုကြုံတွေ့နေရသော အမျိုးသမီးများအတွက် လျှို့ဝှက်အကြံဉာဏ်များ ပေးဆောင်နိုင်သည် ၎င်းတို့သည် သင့်ဒေသရှိ အိမ်တွင်းအလွဲသုံးစားပြုမှုအဖွဲ့အစည်းများထံ ညွှန်ပြနိုင်သည်။
မုဒိမ်းမှု အကျပ်အတည်း 24/7 မုဒိမ်းမှုနှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလွဲသုံးစားမှု ပံ့ပိုးမှုလိုင်း
0808 500 2222
သင့်သဘောဆန္ဒမပါဘဲ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ တစ်ခုခုဖြစ်ခဲ့ပါက သို့မဟုတ် သင်မသေချာပါက ၎င်းတို့နှင့် စကားပြောနိုင်ပါသည်။ ဘာပဲလုပ်လုပ်၊
၎င်းတို့၏ 24/7 မုဒိမ်းမှုနှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလွဲသုံးစားမှု ပံ့ပိုးမှုလိုင်းသည် တစ်နှစ်လျှင် 24 နာရီ ဖွင့်လှစ်ထားသည်။
အမျိုးသား လိင်တူချစ်သူ၊ လိင်တူချစ်သူ၊ လိင်တူချစ်သူနှင့် လိင်ပြောင်း+ အိမ်တွင်းအလွဲသုံးစားမှု အကူအညီလိုင်း
0800 999 5428
အိမ်တွင်းအလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းကို ကြုံတွေ့နေရသော LGBT+ များအတွက် စိတ်ခံစားမှုနှင့် လက်တွေ့ကျသော ပံ့ပိုးမှု။ အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းသည် အမြဲတမ်းရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမဟုတ်ပါ- ၎င်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ငွေကြေးနှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။
Website: www.galop.org.uk/domesticabuse/
လေးစားမှု
0808 802 4040
Respect သည် အိမ်တွင်းအကြမ်းဖက်မှုကျူးလွန်သူ (အမျိုးသား သို့မဟုတ် အမျိုးသမီး) အတွက် လျှို့ဝှက်အကူအညီလိုင်းကို လုပ်ဆောင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကျူးလွန်သူများအား ၎င်းတို့၏ အကြမ်းဖက်မှုကို ရပ်တန့်ရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ ရိုင်းစိုင်းသောအပြုအမူများကို ပြောင်းလဲရန် ပံ့ပိုးကူညီရန် သတင်းအချက်အလက်နှင့် အကြံဉာဏ်များ ပေးဆောင်သည်။
Helpline သည် တနင်္လာ-သောကြာ၊ နံနက် ၁၀ နာရီမှ နေ့လည် ၁ နာရီ နှင့် နေ့လည် ၂ နာရီမှ ညနေ ၅ နာရီအထိ ဖွင့်လှစ်ထားသည်။
Website: လေးစားဖုန်းလိုင်း.org.uk
အမျိုးသားအကြံပေးလိုင်း
0808 801 0327
အိမ်တွင်းအကြမ်းဖက်ခံရသည့် အမျိုးသားများအတွက် အကူအညီနှင့် အထောက်အပံ့များ ပေးအပ်ခြင်း။ ခေါ်ဆိုမှုများသည် အခမဲ့ဖြစ်သည်။ အကူအညီလိုင်းကို တနင်္လာမှ သောကြာ၊ နံနက် ၁၀ နာရီမှ နေ့လည် ၁ နာရီနှင့် နေ့လည် ၂ နာရီမှ ညနေ ၅ နာရီအထိ ဖွင့်လှစ်ထားသည်။
Website: mensadviceline.org.uk
Revenge Porn အကူအညီလိုင်း
0845 6000 459
UK ရှိ ဤပြဿနာကြောင့် ထိခိုက်ခံစားရသူတိုင်းအတွက် သီးသန့်ပံ့ပိုးကူညီမှုဝန်ဆောင်မှုတစ်ခု။ ကျူးလွန်ခံရသူများသည် အသက် 18 မှ 60 အတွင်း အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီး တို့မှ လာပါသည်။ အချို့သော အဖြစ်အပျက်များသည် လက်တွဲဖော်ဟောင်းမှဖြစ်ပြီး အချို့မှာ သူစိမ်းများက ဟက်ကာ သို့မဟုတ် ခိုးယူထားသော ပုံများမှတစ်ဆင့် ကျူးလွန်ခြင်းဖြစ်သည်။
Website: revengepornhelpline.org.uk
အမိုးအကာ
0800 800 4444
Shelter သည် ၎င်းတို့၏ အကြံဉာဏ်များ၊ ပံ့ပိုးကူညီမှုနှင့် ဥပဒေဆိုင်ရာ ဝန်ဆောင်မှုများမှတစ်ဆင့် အိုးမဲ့အိမ်မဲ့ဖြစ်နေသူများကို ကူညီပေးသည်။ ကျွမ်းကျင်အချက်အလက်များကို အွန်လိုင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ အကူအညီလိုင်းမှတစ်ဆင့် ရရှိနိုင်သည်။
Website: shelter.org.uk
NSPCC အကူအညီလိုင်း
0808 800 5000
သင်သည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူဖြစ်ပြီး ကလေးနှင့်ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက NSPCC Helpline ကိုခေါ်ဆိုခြင်းဖြင့် အခမဲ့ လျှို့ဝှက်အကြံဉာဏ်ကို တစ်နေ့ 24 နာရီ ရရှိနိုင်ပါသည်။
Website: nspcc.org.uk
ကလေးလိုင်း
0800 1111
ChildLine သည် ကလေးများနှင့် လူငယ်များအတွက် နိုင်ငံတော်အတိုင်ပင်ခံဝန်ဆောင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည် ငယ်ရွယ်သူဖြစ်ပြီး ကြီးသည်ဖြစ်စေ သေးငယ်သည်ဖြစ်စေ တစ်ခုခုကို စိတ်ပူနေပါက ChildLine ကို ဖုန်းခေါ်ဆိုခြင်းဖြင့် ၎င်းအကြောင်းကို တစ်စုံတစ်ဦးအား ပြောပြနိုင်ပါသည်။
Website: childline.org.uk
ရှမာရိ
116 123 သို့ အခမဲ့ခေါ်ဆိုပါ။
သူတို့သည် သင့်ခေါ်ဆိုမှုကို စောင့်မျှော်နေပါသည်။ ရှမာရိလူသည် သင်ကြုံတွေ့ရသမျှကို သင်နှင့်ရင်ဆိုင်လိမ့်မည်။ ၎င်းတို့သည် တစ်နေ့လျှင် ၂၄ နာရီ၊ တစ်နှစ်လျှင် ၃၆၅ ရက် ရရှိနိုင်သည်။
Website: samaritans.org
Essex လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလွဲသုံးစားမှုနှင့် မုဒိမ်းမှုဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးကူညီမှု ဝန်ဆောင်မှုများ
Essex SARC အကူအညီလိုင်း
01277 240620
Oakwood Place သည် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြမ်းဖက်မှုနှင့်/သို့မဟုတ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွဲသုံးစားမှုကြုံတွေ့ဖူးသူ Essex ရှိ မည်သူမဆိုအတွက် အခမဲ့ပံ့ပိုးကူညီမှုနှင့် လက်တွေ့ကျသောအကူအညီကို ပေးဆောင်သည့် Sexual Assault Referral Centre တစ်ခုဖြစ်သည်။
သင်တစ်စုံတစ်ဦးနှင့်စကားပြောလိုပါက၊ ၎င်းတို့ကို 24/7 တွင်ရရှိနိုင်သည်။
01277 240620 သို့ အီးမေးလ် ပေးပို့နိုင်ပါသည်။ essex.sarc@nhs.net.
Website: oakwoodplace.org.uk
Synergy Essex - မုဒိမ်းမှုအကျပ်အတည်း
0300 003 7777
Synergy Essex သည် Essex မုဒိမ်းမှု နှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလွဲသုံးစားပြုမှု အထောက်အပံ့ပေးရေးစင်တာများ၏ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြမ်းဖက်မှုနှင့် ကလေးသူငယ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွဲသုံးစားပြုမှုမှ အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူများအားလုံးကို ပံ့ပိုးပေးကာ သီးခြားလွတ်လပ်သော၊ အထူးပံ့ပိုးကူညီမှုနှင့် အခွင့်အရေးများနှင့် လိုအပ်ချက်များကို ကိုယ်စားပြုခြင်းတို့ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
၎င်းတို့ကို 0300 003 7777 သို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုနိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏ ဝန်ဆောင်မှုများအကြောင်း ပိုမိုသိရှိနိုင်စေရန်အတွက် First Contact Navigator သို့ စကားပြောဆိုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့မှတဆင့် သင်ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။ အွန်လိုင်းပုံစံ
Website: synergyessex.org.uk
