හදිසි අවස්ථාවකදී හෝ ඔබට අනතුරක් දැනෙනවා නම් වහාම 999 අමතන්න. ඔබට ණය නොමැති වුවද ජංගම දුරකථනයකින් මෙය කළ හැකිය.
ඔබට අප සමඟ කතා කිරීමට නොහැකි නම්, ඔබට පණිවිඩයක් යැවිය හැකි අතර අපි පැය 24ක් ඇතුළත ඔබව නැවත අමතනු ඇත, නැතහොත් අපගේ සබැඳි පෝරම භාවිතයෙන් ඔබට ස්වයං-යොමු කළ හැක.
කෙසේ වෙතත්, රාත්‍රී 8 න් පසු ඔබට කතා කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබට ද සම්බන්ධ විය හැකි ජාතික උපකාරක දුරකථන කිහිපයක් පහත දැක්වේ.
ජාතික
ජාතික ගෘහස්ථ ප්‍රචණ්ඩත්ව උපකාරක සේවාව - සරණාගත සෙවීම්.
0808 2000 247
24/7 නොමිලේ දුරකථන ජාතික DV උපකාරක සේවාවට එක්සත් රාජධානියේ ඕනෑම තැනක සිට ගෘහස්ථ හිංසනයට ලක්වන කාන්තාවන්ට හෝ ඔවුන් වෙනුවෙන් කතා කරන වෙනත් අයට රහස්‍ය උපදෙස් සැපයිය හැකිය. ඔබේ ප්‍රදේශයේ ගෘහස්ථ අපයෝජන සංවිධාන වෙත ඔබව යොමු කිරීමටද ඔවුන්ට හැකිය.
වෙබ් අඩවිය: Nationaldomesticviolencehelpline.org.uk
ස්ත්‍රී දූෂණ අර්බුදය 24/7 ස්ත්‍රී දූෂණ සහ ලිංගික අපයෝජන ආධාරක රේඛාව
0808 500 2222
ඔබේ කැමැත්තෙන් තොරව ඔබට ලිංගික දෙයක් සිදු වූවා නම් - හෝ ඔබට විශ්වාස නැත්නම් - ඔබට ඔවුන් සමඟ කතා කළ හැකිය. එය සිදු වූ විට කමක් නැත.
ඔවුන්ගේ 24/7 ස්ත්‍රී දූෂණ සහ ලිංගික අපයෝජන ආධාරක රේඛාව වසරේ සෑම දිනකම පැය 24 පුරාම විවෘතව පවතී.
වෙබ් අඩවිය: rapecrisis.org.uk/get-help/want-to-talk/
ජාතික සමලිංගික, සමලිංගික, ද්වීලිංගික සහ Trans+ ගෘහස්ථ අපයෝජන උපකාරක සේවාව
0800 999 5428
ගෘහස්ථ හිංසනය අත්විඳින LGBT+ පුද්ගලයින් සඳහා චිත්තවේගීය සහ ප්‍රායෝගික සහාය. අපයෝජනය සැමවිටම භෞතික නොවේ - එය මානසික, චිත්තවේගීය, මූල්‍ය සහ ලිංගික ද විය හැකිය.
වෙබ් අඩවිය: www.galop.org.uk/domesticabuse/
ගෞරව කිරීම
0808 802 4040
රෙස්පෙක්ට් ගෘහස්ථ හිංසනයට සම්බන්ධ අපරාධකරුවන් (පිරිමි හෝ ගැහැණු) සඳහා රහස්‍ය උපකාරක සේවාවක් ක්‍රියාත්මක කරයි. ඔවුන් අපරාධකරුවන්ට ඔවුන්ගේ ප්‍රචණ්ඩත්වය නැවැත්වීමට සහ ඔවුන්ගේ අපවාදාත්මක හැසිරීම් වෙනස් කිරීමට සහාය වීමට තොරතුරු සහ උපදෙස් ලබා දෙයි.
උපකාරක සේවාව සඳු - සිකුරාදා, පෙ.ව. 10 - ප.ව. 1 සහ ප.ව. 2 - ප.ව. 5 දක්වා විවෘතයි.
වෙබ් අඩවිය: respectphoneline.org.uk
පිරිමි උපදෙස් රේඛාව
0808 801 0327
ගෘහස්ථ හිංසනයට ගොදුරු වූ පිරිමින්ට උපකාර සහ සහාය ලබා දීම. ඇමතුම් නොමිලේ. උපකාරක සේවාව සඳුදා සිට සිකුරාදා දක්වා, පෙ.ව. 10 - ප.ව. 1 සහ සවස 2 - පස්වරු 5 දක්වා විවෘතව පවතී.
වෙබ් අඩවිය: mensadviceline.org.uk
පළිගැනීමේ අසභ්‍ය උපකාරක සේවාව
0845 6000 459
එක්සත් රාජධානියේ මෙම ගැටලුවෙන් පීඩාවට පත් ඕනෑම අයෙකු සඳහා කැපවූ උපකාරක සේවාවක්. වින්දිතයින් පැමිණෙන්නේ වයස අවුරුදු 18 - 60 අතර පිරිමි සහ ගැහැණු යන සෑම පසුබිමකින්ම ය. සමහර සිදුවීම් සිදු කරනු ලබන්නේ හිටපු හවුල්කරුවන් විසින්, සමහරක් නාඳුනන පුද්ගලයින් විසින්, අනවසරයෙන් හෝ සොරකම් කිරීම හරහා ය.
වෙබ් අඩවිය: revengepornhelpline.org.uk
නිවාස පහසුකම් සැලසීම
0800 800 4444
නිවාස නොමැතිකම සමඟ පොරබදන පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ උපදෙස්, සහාය සහ නීති සේවා හරහා නවාතැන් උපකාර කරයි. විශේෂඥ තොරතුරු මාර්ගගතව හෝ ඔවුන්ගේ උපකාරක සේවාව හරහා ලබා ගත හැකිය.
වෙබ් අඩවිය: shelter.org.uk
NSPCC උපකාරක සේවාව
0808 800 5000
ඔබ වැඩිහිටියෙකු නම් සහ ඔබට දරුවෙකු ගැන කනස්සල්ලක් ඇත්නම්, ඔබට දිනකට පැය 24 පුරා NSPCC උපකාරක අංකය ඇමතීමෙන් නොමිලේ, රහස්‍ය උපදෙස් ලබා ගත හැක.
වෙබ් අඩවිය: nspcc.org.uk
ChildLine
0800 1111
ChildLine යනු ළමුන් සහ තරුණයින් සඳහා වන ජාතික උපදේශන සේවාවකි. ඔබ තරුණයෙක් නම් සහ ඔබ ලොකු කුඩා දෙයක් ගැන කනස්සල්ලෙන් සිටින්නේ නම්, ඔබට ChildLine ඇමතීමෙන් ඒ ගැන යමෙකුට පැවසිය හැක.
වෙබ් අඩවිය: childline.org.uk
සමාරියයන්
නොමිලේ 116 123 අමතන්න
ඔවුන් ඔබේ ඇමතුම එනතුරු බලා සිටී. ඔබ මුහුණ දෙන ඕනෑම දෙයකට සමරිතානුවරයෙක් ඔබ සමඟ මුහුණ දෙනු ඇත. ඒවා දවසේ පැය 24ම, අවුරුද්දේ දවස් 365ම තියෙනවා.
වෙබ් අඩවිය: samaritans.org
එසෙක්ස් ලිංගික අපයෝජන සහ ස්ත්‍රී දූෂණ සහය සේවා
Essex SARC උපකාරක සේවාව
01277 240620
Oakwood Place යනු ලිංගික ප්‍රචණ්ඩත්වය සහ/හෝ ලිංගික අපයෝජනයන් අත්විඳ ඇති Essex හි ඕනෑම කෙනෙකුට නොමිලේ සහාය සහ ප්‍රායෝගික උපකාර ලබා දෙන ලිංගික අතවර යොමු මධ්‍යස්ථානයකි.
ඔබ යමෙකු සමඟ කතා කිරීමට කැමති නම්, ඔවුන් 24/7 ලබා ගත හැකිය
01277 240620 හෝ ඔබට විද්‍යුත් තැපෑලක් යැවිය හැක essex.sarc@nhs.net.
වෙබ් අඩවිය: oakwoodplace.org.uk
Synergy Essex - ස්ත්‍රී දූෂණ අර්බුදය
0300 003 7777
Synergy Essex යනු Essex ස්ත්‍රී දූෂණ සහ ලිංගික අපයෝජන ආධාරක මධ්‍යස්ථානවල හවුල්කාරිත්වයයි. ඔවුන් සියලු වින්දිතයින්ට සහ ලිංගික හිංසනයෙන් සහ ළමා ලිංගික අපයෝජනයෙන් දිවි ගලවා ගත් අයට සහය දක්වයි, ස්වාධීන, විශේෂඥ සහාය ලබා දීම සහ අයිතිවාසිකම් සහ අවශ්‍යතා ප්‍රවර්ධනය කිරීම සහ නියෝජනය කිරීම.
ඔබට ඔවුන්ව 0300 003 7777 ට අමතා ඔවුන්ගේ සේවාවන් ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට පළමු සම්බන්ධතා Navigator වෙත කතා කළ හැකිය. ඔබට ඔවුන්ගේ හරහා ඔවුන් හා සම්බන්ධ විය හැක අඩවිය ඔස්සේ
වෙබ් අඩවිය: synergyessex.org.uk
