Katika hali ya dharura, au ikiwa unahisi hatari, piga 999 mara moja. Unaweza kufanya hivi ukitumia simu ya mkononi hata kama huna mkopo.
Ikiwa huwezi kuzungumza nasi, unaweza kuacha ujumbe na tutakupigia simu ndani ya saa 24 au unaweza kujielekeza kwa kutumia fomu zetu za mtandaoni.
Hata hivyo, baada ya saa nane mchana ikiwa unahitaji kuzungumza, hapa chini kuna baadhi ya simu za usaidizi za Kitaifa ambazo unaweza kufikia pia.
kitaifa
Nambari ya Msaada ya Kitaifa ya Unyanyasaji wa Nyumbani - utafutaji wa kimbilio.
0808 2000 247
Nambari ya Msaada ya Kitaifa ya DV ya 24/7 ya simu ya bure inaweza kutoa ushauri wa siri kwa wanawake wanaopata unyanyasaji wa nyumbani, au wengine wanaopiga simu kwa niaba yao, kutoka popote nchini Uingereza. Wanaweza pia kukuelekeza kwenye mashirika ya unyanyasaji wa nyumbani katika eneo lako.
Mgogoro wa Ubakaji 24/7 Mstari wa Usaidizi wa Ubakaji na Unyanyasaji wa Ngono
0808 500 2222
Ikiwa jambo la ngono lilikupata bila idhini yako - au huna uhakika - unaweza kuzungumza nao. Haijalishi ilifanyika lini.
Laini yao ya Usaidizi ya Ubakaji na Unyanyasaji wa Ngono ya 24/7 inafunguliwa saa 24 kwa siku, kila siku ya mwaka.
Nambari ya Usaidizi ya Msagaji wa Kitaifa, Mashoga, Wapenzi wa Jinsia Mbili na Kuvuka+ Majumbani
0800 999 5428
Usaidizi wa kihisia na wa vitendo kwa watu wa LGBT+ wanaopitia unyanyasaji wa nyumbani. Dhuluma si mara zote ya kimwili- inaweza kuwa ya kisaikolojia, kihisia, kifedha, na kingono pia.
Website: www.galop.org.uk/domesticabuse/
Heshima
0808 802 4040
Heshima huendesha nambari ya usaidizi ya siri kwa wahalifu wa unyanyasaji wa nyumbani (wanaume au wanawake). Wanatoa habari na ushauri kusaidia wahalifu kuacha vurugu zao na kubadilisha tabia zao za matusi.
Nambari ya usaidizi inafunguliwa Jumatatu - Ijumaa, 10am - 1pm na 2pm - 5pm.
Website: respectphoneline.org.uk
Mstari wa Ushauri wa Wanaume
0808 801 0327
Kutoa msaada na msaada kwa wahasiriwa wa kiume wa unyanyasaji wa nyumbani. Simu ni bure. Nambari ya usaidizi inafunguliwa Jumatatu hadi Ijumaa, 10am - 1pm na 2pm - 5pm.
Website: mensadviceline.org.uk
Msaada wa Kisasi cha Msaada
0845 6000 459
Huduma maalum ya usaidizi kwa mtu yeyote aliyeathiriwa na suala hili nchini Uingereza. Wahasiriwa hutoka katika asili zote, wanaume na wanawake, wenye umri wa miaka 18 - 60. Matukio mengine yanafanywa na wenzi wa zamani, baadhi na watu wasiowafahamu, kupitia udukuzi au picha zilizoibwa.
Website: revengepornhelpline.org.uk
Shelter
0800 800 4444
Makazi huwasaidia watu wanaokabiliana na ukosefu wa makazi kupitia ushauri wao, usaidizi na huduma za kisheria. Maelezo ya kitaalam yanapatikana mtandaoni au kupitia nambari zao za usaidizi.
Website: shelter.org.uk
Nambari ya usaidizi ya NSPCC
0808 800 5000
Ikiwa wewe ni mtu mzima na una wasiwasi kuhusu mtoto, unaweza kupata ushauri wa bila malipo na wa siri kwa kupiga Simu ya Usaidizi ya NSPCC, inayopatikana saa 24 kwa siku.
Website: nspcc.org.uk
Childline
0800 1111
ChildLine ni huduma ya kitaifa ya ushauri nasaha kwa watoto na vijana. Ikiwa wewe ni kijana na una wasiwasi kuhusu jambo fulani, kubwa au dogo, unaweza kuzungumza na mtu kulihusu kwa kupiga simu ChildLine.
Website: childline.org.uk
Wasamaria
Piga 116 123 bila malipo
Wanasubiri simu yako. Chochote unachopitia, Msamaria atakukabili. Zinapatikana saa 24 kwa siku, siku 365 kwa mwaka.
Website: wasamaria.org
Huduma za Usaidizi za Unyanyasaji wa Kijinsia na Ubakaji Essex
Nambari ya Usaidizi ya Essex SARC
01277 240620
Oakwood Place ni Kituo cha Rufaa cha Unyanyasaji wa Ngono, kinachotoa usaidizi bila malipo na usaidizi wa vitendo kwa mtu yeyote katika Essex ambaye amekumbana na unyanyasaji wa kingono na/au unyanyasaji wa kingono.
Ikiwa ungependa kuzungumza na mtu, anapatikana 24/7
01277 240620 au unaweza kutuma barua pepe kwa essex.sarc@nhs.net.
Website: oakwoodplace.org.uk
Synergy Essex - Mgogoro wa Ubakaji
0300 003 7777
Synergy Essex ni ushirikiano wa vituo vya usaidizi vya ubakaji na unyanyasaji wa kijinsia vya Essex. Wanasaidia wahasiriwa na waathirika wote wa unyanyasaji wa kijinsia na unyanyasaji wa kijinsia kwa watoto, kutoa msaada wa kujitegemea, wa kitaalam na kukuza na kuwakilisha haki na mahitaji.
Unaweza kuwapigia simu kwa 0300 003 7777 na kuzungumza na Navigator ya Mawasiliano ya Kwanza ili kujua zaidi kuhusu huduma zao au unaweza kuwasiliana nao kupitia wao online fomu
Website: synergyessex.org.uk