کسی ہنگامی صورت حال میں، یا اگر آپ کو خطرہ محسوس ہوتا ہے، تو فوراً 999 پر کال کریں۔ آپ یہ موبائل سے کر سکتے ہیں چاہے آپ کے پاس کریڈٹ نہ ہو۔
اگر آپ ہم سے بات کرنے سے قاصر ہیں، تو آپ ایک پیغام چھوڑ سکتے ہیں اور ہم آپ کو 24 گھنٹے کے اندر واپس کال کریں گے یا آپ ہمارے آن لائن فارمز کا استعمال کرکے خود حوالہ دے سکتے ہیں۔
تاہم، اگر رات 8 بجے کے بعد آپ کو بات کرنے کی ضرورت ہو، تو ذیل میں کچھ قومی ہیلپ لائنز ہیں جن سے آپ بھی رابطہ کر سکتے ہیں۔
قومی
قومی گھریلو تشدد کی ہیلپ لائن - پناہ کی تلاش۔
0808 2000 247
24/7 فری فون نیشنل ڈی وی ہیلپ لائن گھریلو تشدد کا سامنا کرنے والی خواتین، یا ان کی طرف سے کال کرنے والی دیگر خواتین کو برطانیہ میں کہیں سے بھی خفیہ مشورہ فراہم کر سکتی ہے۔ وہ آپ کو آپ کے علاقے میں گھریلو بدسلوکی کی تنظیموں کی طرف بھی اشارہ کر سکتے ہیں۔
ویب سائٹ: Nationaldomesticviolencehelpline.org.uk
عصمت دری کا بحران 24/7 عصمت دری اور جنسی زیادتی کی سپورٹ لائن
0808 500 2222
اگر آپ کی رضامندی کے بغیر آپ کے ساتھ کوئی جنسی واقعہ ہوا ہے – یا آپ کو یقین نہیں ہے – تو آپ ان سے بات کر سکتے ہیں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ یہ کب ہوا ہے۔
ان کی 24/7 عصمت دری اور جنسی استحصال کی سپورٹ لائن سال کے ہر دن 24 گھنٹے کھلی رہتی ہے۔
ویب سائٹ: rapecrisis.org.uk/get-help/want-to-talk/
قومی ہم جنس پرست، ہم جنس پرست، ابیلنگی اور ٹرانس+ گھریلو بدسلوکی ہیلپ لائن
0800 999 5428
گھریلو بدسلوکی کا سامنا کرنے والے LGBT+ لوگوں کے لیے جذباتی اور عملی مدد۔ بدسلوکی ہمیشہ جسمانی نہیں ہوتی- یہ نفسیاتی، جذباتی، مالی اور جنسی بھی ہو سکتی ہے۔
ویب سائٹ: www.galop.org.uk/domesticabuse/
احترام
0808 802 4040
Respect گھریلو تشدد کے مرتکب افراد (مرد یا عورت) کے لیے ایک خفیہ ہیلپ لائن چلاتی ہے۔ وہ معلومات اور مشورے پیش کرتے ہیں تاکہ مجرموں کو ان کے تشدد کو روکنے اور ان کے ناروا سلوک کو تبدیل کرنے میں مدد فراہم کی جا سکے۔
ہیلپ لائن کھلی ہے پیر - جمعہ، صبح 10am - 1pm اور 2pm - 5pm.
ویب سائٹ: respectphoneline.org.uk
مردوں کے مشورے کی لکیر
0808 801 0327
گھریلو تشدد کے شکار مردوں کے لیے مدد اور مدد فراہم کرنا۔ کالز مفت ہیں۔ ہیلپ لائن پیر تا جمعہ صبح 10am - 1pm اور 2pm - 5pm کھلی ہے۔
ویب سائٹ: mensadviceline.org.uk
بدلہ فحش مدد لائن
0845 6000 459
UK میں اس مسئلے سے متاثر ہونے والے ہر فرد کے لیے ایک وقف امدادی خدمت۔ متاثرین تمام پس منظر سے آتے ہیں، مرد اور عورت، جن کی عمریں 18 - 60 سال ہیں۔ کچھ واقعات سابق پارٹنرز، کچھ اجنبیوں، ہیکنگ یا چوری شدہ تصاویر کے ذریعے انجام دیتے ہیں۔
ویب سائٹ: revengepornhelpline.org.uk
پناہ
0800 800 4444
شیلٹر ان لوگوں کی مدد کرتا ہے جو بے گھر ہونے کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں ان کے مشورے، مدد اور قانونی خدمات کے ذریعے۔ ماہرین کی معلومات آن لائن یا ان کی ہیلپ لائن کے ذریعے دستیاب ہے۔
ویب سائٹ: shelter.org.uk
NSPCC ہیلپ لائن
0808 800 5000
اگر آپ بالغ ہیں اور آپ کو کسی بچے کے بارے میں خدشات ہیں، تو آپ NSPCC ہیلپ لائن پر کال کر کے مفت، خفیہ مشورہ حاصل کر سکتے ہیں، جو دن میں 24 گھنٹے دستیاب ہے۔
ویب سائٹ: nspcc.org.uk
چائلڈ لائن
0800 1111
چائلڈ لائن بچوں اور نوجوانوں کے لیے ایک قومی مشاورتی خدمت ہے۔ اگر آپ ایک نوجوان ہیں اور آپ کسی بڑی یا چھوٹی چیز کے بارے میں پریشان ہیں، تو آپ چائلڈ لائن پر کال کر کے کسی سے اس بارے میں بات کر سکتے ہیں۔
ویب سائٹ: childline.org.uk
سامری
مفت میں 116 123 پر کال کریں۔
وہ آپ کی کال کا انتظار کر رہے ہیں۔ آپ جس چیز سے بھی گزر رہے ہیں، ایک سامری آپ کے ساتھ اس کا سامنا کرے گا۔ وہ دن میں 24 گھنٹے، سال میں 365 دن دستیاب ہوتے ہیں۔
ویب سائٹ: samaritans.org
ایسیکس جنسی زیادتی اور عصمت دری کی معاونت کی خدمات
ایسیکس SARC ہیلپ لائن
01277 240620
Oakwood Place ایک جنسی حملے کا حوالہ دینے والا مرکز ہے، جو ایسیکس میں کسی ایسے شخص کو مفت مدد اور عملی مدد کی پیشکش کرتا ہے جس نے جنسی تشدد اور/یا جنسی زیادتی کا تجربہ کیا ہو۔
اگر آپ کسی سے بات کرنا چاہتے ہیں، تو وہ 24/7 دستیاب ہیں۔
01277 240620 یا آپ ای میل بھیج سکتے ہیں۔ essex.sarc@nhs.net.
ویب سائٹ: oakwoodplace.org.uk
Synergy Essex - عصمت دری کا بحران
0300 003 7777
Synergy Essex ایسیکس عصمت دری اور جنسی زیادتی کے امدادی مراکز کی شراکت داری ہے۔ وہ جنسی تشدد اور بچوں کے جنسی استحصال کے تمام متاثرین اور بچ جانے والوں کی حمایت کرتے ہیں، آزادانہ، ماہرانہ مدد فراہم کرتے ہیں اور حقوق اور ضروریات کو فروغ دیتے ہیں اور ان کی نمائندگی کرتے ہیں۔
آپ انہیں 0300 003 7777 پر ٹیلی فون کر سکتے ہیں اور ان کی خدمات کے بارے میں مزید جاننے کے لیے پہلے رابطہ نیویگیٹر سے بات کر سکتے ہیں یا آپ ان کے ذریعے ان سے رابطہ کر سکتے ہیں۔ آن لائن فارم
ویب سائٹ: synergyessex.org.uk
